| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 葱油拌面热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡,相当于触身式橄榄球95分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅底放多点油，葱白爆香后，倒出不要，将滚热的葱油倒入切好的葱花碗中，激出葱花的香味！
2、在粘油的锅中放入酱油、香醋、少量白糖、加入白开水，调好汁后烧开，晾凉待用！
3、做葱油前，可以炒个配菜，我做的是皎白炒肉丝（宝宝爱吃，好嚼好吃！）
4、煮好的面条，过冷水后沥干水份，放入适量盐，葱油，调汁，配菜，拌匀。
5、是不是很想吃啊，真的简单方便，动手做个吧！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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