| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 桂花牛奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于誊写20分钟消耗的热量138 | |||||
1、牛奶倒入锅里煮开，依次加入糖跟炼乳，拌匀。
2、用勺子装上点热牛奶，然后融化一些玉米淀粉。
3、然后将溶液缓慢倒入锅中，边倒入边搅拌。4.稍微浓稠之后就可以熄火然后倒入模具中
4、放入冰箱两个小时之后，拿出来，慢慢脱模
5、最后浇上桂花即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与西兰花、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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