| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 活血瘦身茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于擦地35分钟消耗的热量228 | |||||
1、事先把柠檬放入面粉的清水里面泡十分种，清洗干净。 切开两半把柠檬水挤入杯中，再把挤过的柠檬切成片放入杯中。
2、加入适量红糖和少许胡椒粉，冲入温水饮用。
3、可以反复冲泡多次
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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