红枣桂圆枸杞茶的热量和减肥功效

1、把红枣洗净后，去核用刀切片，待用

2、把选好的桂圆，去核，然后把桂圆肉切丁，尽量小一点。

3、在锅里倒上水，我做的时候用了3碗水

4、把材料都倒入锅中，开大火。煮开了以后，转为小火，这样才能把红枣的味道煮出来。

5、这里我用的是姜红糖，有不喜欢姜的味道的朋友可以换成别的红糖。我主要是觉得姜茶对身体比较好

6、把红糖和枸杞放进锅里，待红糖化了之后，再煮一会。放红糖的时候要等锅里的水只比材料多一点的时候，如果水比较多，煮出来的味道不够浓郁

7、待煮好以后，等稍微凉一点就可以把它装在玻璃罐里，这样比较健康。之后想吃的时候，只要用一然后兑开水就可以了。

8、这样冲一杯，简单健康又美容，赶紧试试~~

9、上面还有姜沫呢，对胃好