| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 无添加剂黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||

1、挑2个黄桃削皮。

2、切片,黄桃稍硬,先在黄桃上面切条,然后一片片切下,很方便。

3、放水适量冰糖。

4、加入清水,喜欢喝汤汁的可多加点水

5、上锅开蒸

6、上汽大约蒸15分钟

7、出炉了,口感好不错喔。冰镇一下口味更佳

8、宝贝吃得很开心!
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、通便、降血脂等功效;
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