韭菜盒子猪肉味的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、散瘀、行气理血等功效；可与豆芽、鹌鹑蛋、墨鱼搭配；与菠菜、牛里脊、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等功效；可与菠菜、茼蒿、洋葱搭配；与雪莲果、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润燥等功效；可与圆茄子、银耳、木瓜搭配；与百合、甘草、梨相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；