| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤牛肉 | 克 | 123千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 薄荷牛肉卷热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡,相当于骑摩托车49分钟消耗的热量150 | |||||
1、切80g的卤牛肉片。
2、用牛肉片将薄荷叶卷起来。
3、浇上老抽、醋、小米辣丝、葱丝调制的蘸水，浇在薄荷牛肉卷上即可。
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消水肿、增强免疫力、补脾胃等功效；可与芥蓝、菜花、葱搭配；与鲶鱼、白酒、田螺相克，同食可能会引起不适；
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