自制油条的热量和减肥功效

1、先把酵母、盐、小苏打温水化开，放进面粉中

2、揉面时会很粘水可以用手摔面团，或用手敲几下，盖上湿布，放入冰箱第二天拿出赶擀成宽约6公分左右，厚度1里米，擀好后在切成小长条，两条重碟用筷子按压一下，就可下锅炸了

3、按压的效果图

4、开始炸啦

5、好咯

6、可以开动咯