香菇玉米濃湯的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、防治肿瘤等功效；可与鲤鱼、油菜、木耳菜搭配；与鹌鹑、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、降血压等功效；可与羊排、羊肉、牛肉搭配；与皮皮虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；