排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与红薯、萝卜、冬瓜搭配；与鲫鱼、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与大米、西瓜、西兰花搭配；与水萝卜、辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、防癌、减肥等功效；可与菜花、洋葱、酸奶搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、清热解暑、清热化痰等功效；可与芦笋、绿豆芽、白菜搭配；与醋、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；