| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 爆炒酸辣猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
1、猪肚放碗里,隔水放入高压锅中,大火上气转小火后十五分钟关火。蒜切末,姜切片,蒜台一厘米左右长,香菜两厘米左右长,红辣椒斜切长圈圈,酸辣椒切碎!
2、高压锅下气后打开锅盖取出猪肚冷水清洗降温!猪肚切约四厘米长0.7厘米宽条状!猪肚沥干水!
3、锅热放油,油热后把猪肚和姜片一起放入锅中大火爆炒半分钟,放入适量盐再翻炒一会,铲出来备用,油留在锅中!

4、接着放入红辣椒中火翻炒,放适量盐,放入蒜台继续翻炒,入酸辣椒、蒜末炒香,倒入猪肚,大火,放入甜酒翻炒两分钟!出锅前放入香菜炒两下出锅!
猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚损、健脾胃、补虚等功效;可与黄豆芽、高粱、金针菇搭配;与莲子、杨梅、芦荟相克,同食可能会引起不适;
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