| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 干酪吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于水球53分钟消耗的热量600 | |||||
1、放干酪片
2、加一片挖了冻的吐司
3、再加干酪片切成的条
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、抗衰老、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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