| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 婴儿版肉松热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于街舞69分钟消耗的热量470 | |||||
1、鸡肉去脖子头鸡爪，去皮，过水。然后放几片姜去腥，高压锅顿四十分钟。
2、鸡肉熟后去骨，把肉一半打泥冻起来，一半入锅炒干，然后入料理机打碎，煮粥煮面条都可以放入。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚健胃、活血通络等功效；可与板栗、油菜、茶树菇搭配；与海虾、鲍鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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