| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1422千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 气死老北京的炸酱面热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡,相当于踢键子284分钟消耗的热量300 | |||||
1、将五花肉切成小块，这才是真正的炸酱用的肉块！
2、干香菇泡开，切小块，水留备用
3、锅里到油，将肉块煸透
4、放面酱，黄酱等，看您口味随意 ，倒入泡香菇的水，加入香菇，小火咕嘟，但是你不能离开玩去了，得不停用锅铲慢慢搅，防粘锅
5、熬呀熬，熬呀熬，中午香喷喷的炸酱出锅了。看这成色，真香！
6、借用的照片，我的照相技术有点问题(O_O)？[偷笑]
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补充蛋白质等功效；可与紫菜、萝卜、大蒜搭配；与杏仁、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
