| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于郑多燕40分钟消耗的热量360 | |||||
1、将西芹、胡萝卜、苹果依次切丁，依次放入榨汁机中，榨好后用勺子搅拌一下（此款果汁颜色不好看，但味道和营养是非常好的噢！）果汁要在15分钟之内饮用完，一定要现喝现榨.
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、解毒消肿等功效；可与牛里脊、墨鱼、北极虾 搭配；与兔肉、文蛤、醋相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、防癌等功效；可与银耳、大麦、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、消食等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、菠菜搭配；与茼蒿、辣椒、杏相克，同食可能会引起不适；
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