| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 白灼虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于排舞65分钟消耗的热量270 | |||||
1、姜切丝同水下锅，水开了放虾水即开即可！
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与油菜、芹菜、韭菜搭配；与猪肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
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