| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼腥草 | 克 | 39千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 凉拌鱼腥草热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于摇摆舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、把鱼腥草洗净，要嫩的，切成小段。
2、加入蒜未，白醋和六月鲜少许，味精和盐，还有花椒油，一盘美味鱼腥草就拌成了！
鱼腥草的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消痈排脓、化痰、止血等功效；
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