萝卜饼的热量和减肥功效

1、萝卜洗净切丝

2、加盐,一方面是因为可以调味,另一方面也是把萝卜里面的水份逼出来

3、萝卜成焉焉状就好了

4、加入味精辣椒壳调味

5、用温水和面,一定要用温水,水温过高的话面团很能成型,水温过低的话面团会非常硬不容易把萝卜丝包进去

6、面团揉好后静置半个小时让它醒醒

7、然后切成一个个团

8、把萝卜丝包进去

9、然后擀平来

10、半成品

11、一定要热锅热油,最好用菜籽油会更香一点,饼入锅大火两面煎,煎成型后就转小火慢慢煎成金黄色

12、成这样就可以出锅了

13、早上配碗银耳汤或一杯豆浆吃几个萝卜饼就饱啦