| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于烤面包90分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把材料准备好。
2、其次，在你的家里的锅里面开始放油了，等油热了以后呢？你就可以把土豆片给放进去了。
3、要把土豆片给炸至金黄色要两面都是金黄色哦，然后就可以出锅了。
4、土豆片出锅了以后呢就可以放在你家的盆里或者是碗里，然后放上那些调料就ok了，还有，这个葱和大蒜要剁碎了哟。然后拌一拌你们就可以吃了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、利水消肿、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、豇豆搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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