馄饨的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与蕨菜、柿子、枇杷搭配；与雪花梨、鸭梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养心、润肺补肾等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防癌症等功效；可与西红柿、干辣椒、紫菜搭配；与雪莲果、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；