鸡香土豆仔的热量和减肥功效

1、土豆仔去皮洗净。

2、用水煮到九分熟。

3、盛起来放入烤盘摆好。

4、撒上椒盐粉。

5、鸡肉用冷水烧开，去掉血水。

6、将鸡肉切成块儿，加上酱油，盐，油拌匀。

7、然后加上辣椒粉拌匀，然后将鸡肉腌制20分钟。

8、拌好的鸡肉直接摆在烤盘的土豆上面，覆盖住土豆。

9、烤箱预热180°，烤50分钟，即可装盘。