大米饭的热量和减肥功效

1、米用矿泉水淘一遍，一遍就行，多了营养就没了。淘好的米倒入矿泉水，至于量，米少少放水，米多多放水，不能按照死道理，干饭一指节水，稀饭两指节水。如果米多你还放一指节水，那饭焖出来就干巴巴的了。

2、插上电开焖，别忘了把电闸按下去，我有时候就犯这种低级错误，跳闸马上把电源拔下来，再焖10分钟就OK了。