| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 简单好吃的面条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于粉刷33分钟消耗的热量180 | |||||
1、煮刀切面，同时辣椒切段。小辣椒就是这样的
2、煮好的刀切面过冷水备用。
3、将辣椒和鸡蛋放入锅炒，别忘了加油。大家应该都会炒，我就不多说了。成品是这样的
4、将炒好的辣椒鸡蛋拌入面条里。
5、别忘了，还有海天辣豆瓣酱
6、同样要加到面里，能吃辣就多加，不能吃就少加。
7、完成！开动！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与干辣椒、牡蛎 、紫菜搭配；与豆浆、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
