| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 干煸四季豆热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于洗脚30分钟消耗的热量240 | |||||
1、扁豆角洗干净。
2、配料备好
3、油中放料煸香。
4、高豆放进锅中煸炒
5、一直煸炒至熟。
6、熟后倒入酱油。
7、盛盘上桌。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、补肾、暖脾胃等功效；可与土豆、玉米、绿豆搭配；
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