| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 869克 | 妈妈牌的香喷喷的炸茄子热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于按摩289分钟消耗的热量240 | |||||
1、茄子去皮切块 切成成品图这个样子的就可 前面几步没有拍照><
2、然后就是弄面了 弄点面粉 加点水 加鸡蛋 加点盐 这些量嘛 亲们自己看着办吧嘻嘻 然后和成稀稠的糊状 再把切好的茄子放里面 沾上面 就是介个样子
3、锅里放油 加热 茄子放里面炸就可 然后亲们可以弄点调料 就是 蒜啊这些弄得好沾着吃 我娘是弄得蒜末然后放的 醋和味极鲜 嘻嘻 就可以吃了~~
我去享受啦
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与五花肉、兔肉、菠菜搭配；与河蟹、墨鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与菠菜、玉米、紫菜搭配；与地瓜、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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