包菜炒面的热量和减肥功效

1、将包菜切成方块状。猪肉切片，加点生粉和酱油和好。蒜与葱白切末。葱切末。

2、某茶选滴是香港出产滴瑶柱面哦，家里3个人吃饭，煮4个就够吃了。

3、煮一锅水开后放下面条。待面条煮散就关火。时间不能久哦，不然面条不好吃滴。。。

4、煮一锅水开后放下面条。待面条煮散就关火。时间不能久哦，不然面条不好吃滴。。。

5、将煮好滴面条丢凉水里面过一下，备用。

6、锅里下油，倒入蒜和葱白，爆香。

7、把猪肉倒入锅中，翻炒一下。不用完全熟哦。。。

8、继续把包菜倒进去。翻炒几下把菜摊开。。。

9、把过了凉水滴面条放在菜上面，面上倒入适量酱油和盐，盖上锅盖焖2分钟。

10、2分钟后起锅盖将葱倒进去翻炒后就可以起锅了。