| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于滑旱冰102分钟消耗的热量420 | |||||
1、桃子去皮、核切块，不要太小，锅里加水把桃子煮熟放入冰糖一块果珍俩小勺，出锅晾凉，放入密封罐，冰箱冷藏，然后就可以吃啦。很简单吧！
2、成品。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、活血祛瘀、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、养阴生津等功效；可与石榴、莼菜、香蕉搭配；
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