| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于乡村舞401分钟消耗的热量270 | |||||
1、将五花肉切成块儿
2、将五花肉放入锅中炒白
3、将肉捞出，放入姜片葱段炒出香味儿
4、将肉放入一起炒，放入料酒，生抽大料等到肉能用筷子轻易戳入后放入冰糖
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、紫菜、蘑菇搭配；与杏仁、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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