| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 白灼虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于柔软体操65分钟消耗的热量280 | |||||
1、将买来的大虾清洗干净，锅里放水烧开，然后将虾放入，大约3分钟捞出即可，美极鲜酱油，就行了……
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、抗早衰、增强性功能等功效；可与芹菜、茄子、辣椒搭配；与鸡肉、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
