1、锅中放入适量橄榄油,然后放入肉末,翻炒到变色
2、加入辣椒圈,葱末,翻炒出香味
3、然后放入处理好的酸豆角
4、加入酱油,白糖,盐进行调味。
酸豆角的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
为防止豆角中毒,在食用豆角时,要充分炒熟和煮透,不要只是用开水一烫后就做凉拌菜,
主要症状有恶心呕吐腹痛腹泻头晕头痛,少数病人有胸闷心慌出冷汗四肢麻木手脚发凉畏寒
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1