秋冬章鱼干老火汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、催乳、预防高血压等功效；可与鸭肉、兔肉、鸡肉搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、化痰、调中等功效；可与与苍术、枳实、神曲搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、辟腥臭、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；