| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 484千卡 | 346千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 丁仔小馒头热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡,相当于观鸟604分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有粉类混合，过筛筛入盆中
2、鸡蛋一个加入一小勺蜂蜜打散
3、将蛋液加入面粉碗中
4、再加入液化的黄油
5、拌匀后用手揉成光滑均匀的面团
6、取一小块面团，搓成一指粗左右的均匀长条，用刮板分成小剂子
7、然后逐一用掌心搓成小圆球，整齐的码放在烤盘上，注意中间要留下一定的距离
8、烤箱预热，175度，上下火，中层，烤8分钟左右
9、关火后不要开盖，余温再焖5-10分钟，取出晾凉后即可食用
10、很可爱吧哈哈
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、和胃、宽肠胃等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与酒、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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