| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 豆沙杏仁芝麻饼热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡,相当于讲话1079分钟消耗的热量108 | |||||
1、一瓢半面粉
2、温水和面
3、揉成均匀的面团
4、面团用刀分成两份
5、把其中的一份面团揉成条状，别太细
6、用刀分割出分量差不多的每个小份剂子
7、揉成小圆圆
8、用手按平
9、杏仁捣碎
10、挤上豆沙，再放入些杏仁
11、像包包子一样收口
12、收口的面团翻转过来，按平
13、表面层薄薄的豆油，放上芝麻
14、电饼铛底部抹油，放入做好的豆沙杏仁芝麻饼，顶部抹上薄薄的一层油，盖盖子
15、不一会，豆沙杏仁芝麻饼就做好了，热乎乎的很好吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、促进血液循环、润肺等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与火腿、狗血、葛根相克，同食可能会引起不适；
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