| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 783克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于山地车171分钟消耗的热量498 | |||||
1、用盐搓洗柠檬
2、把柠檬切片
3、把蜂蜜倒入码好柠檬片的瓶子
4、蜂蜜覆盖柠檬
5、密封24小时后，即可冲凉开水或温水成饮啦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、雪梨搭配；与莴笋、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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