| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 鱼香大头菜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于滑翔飞行16分钟消耗的热量210 | |||||
1、把菜准备好，随你是切还是掰
2、把小红辣椒，蒜沫，花椒，裨县豆瓣放入油锅
3、然后放入大头菜，翻炒，放盐，酱油
4、出锅时放入醋，鸡精，香油
大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有杀虫止痒、减肥、消炎止痛等功效；可与樱桃番茄、猪肉、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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