| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 椒盐北极虾热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于高抬腿30分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备所需材料，北极虾洗净。
2、将洋葱切成小丁，小辣椒切成圈。
3、锅内放油加热，放入小辣椒、姜、蒜爆香。
4、倒入洋葱爆炒。
5、将洋葱炒香后加入北极虾翻炒至熟。
6、加入适量的酱油、糖，椒盐调味。
7、撒上葱花即可。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、防心肌梗死、帮助消化等功效；可与辣椒、茄子、豆腐搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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