| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于摔跤165分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、锅烧热，放葱花炝锅，下肉丁煸炒，
3、再下西红柿炒出汁，加水
4、鸡蛋搅匀，香菜段，香油，味精放盆里备用。面粉加水搅成絮壮，（水要一点点加）
5、水已烧开，将面絮分次放锅里，加盐，生抽，蛋液搅匀。
6、做好的汤倒入盆里
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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