蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的热量和减肥功效

1、准备好上述所需食材。

2、将娃娃菜切成4瓣，粉丝泡软、大蒜切末、香葱切粒、红椒切碎。

3、炒锅油烧3成热，放入蒜蓉炒出香味，加入生抽。

4、加入清水。

5、加入白砂糖，煮开后盛出。

6、制好的蒜蓉汁里加白胡椒。

7、泡软的粉丝铺在盘底。

8、摆放娃娃菜。

9、浇上蒜泥酱汁。

10、再次加白胡椒提鲜。

11、锅里水开后，将娃娃菜放入蒸屉，加入红椒碎。

12、大火蒸10-12分钟，点缀香葱碎即可。