| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 琼脂糕热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于弹风琴14分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把水煮开，加上适量砂糖
2、再把琼脂放到煮开的水里，煮至融化
3、融化后就可以加上鸡蛋搅拌，鸡蛋好了之后即可关火倒入模具
4、这是做好的样子~
5、ps:琼脂的话如果喜欢硬一点的糕可以加多一点，喜欢软的话可以加少点，不喜欢甜的可以加少点糖，
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、凉血、凉血止血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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