| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 泡菜饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于板球205分钟消耗的热量300 | |||||
1、适量面粉
2、将泡菜切成 条状 在放入一勺甜辣酱【超市都有卖】
3、搅拌均匀
4、放入锅中煎 即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促进血液循、提高免疫力等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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