| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 香煎杏鲍菇热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于跑步机22分钟消耗的热量240 | |||||
1、杏鲍菇斜切片；
2、烤箱预热200度，煎烤盘加适量油，放入杏鲍菇煎至一面金黄；
3、反面再煎金黄；
4、如此反复两次，洒上适量盐，磨入黑椒碎；
5、最后洒上点葱花即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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