| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于划艇332分钟消耗的热量210 | |||||
1、第一步，先把鸡腿放水煮五六分钟，然后用水洗干净，备用，第二步，放油，可以放多一点，把鸡腿炒两三分钟，放盐，鸡精，酱油，都适量，放酱油可以搭到那种咖啡色就行，第三步，放可乐，差不多和鸡腿一样就行，大火收汁，第四步，把鸡腿夹出来，把汁浇在鸡腿上，好了
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、强筋骨、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、化结石、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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