| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 清炒秋葵热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于吃东西25分钟消耗的热量90 | |||||
1、秋葵、胡萝卜洗净切块、条
2、将锅烧热放入食用油，待油热后放入秋葵翻炒几下，再放入胡萝卜继续翻炒，然后放适量水，最后放入一小勺食盐即可起锅装盘。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；可与香菇、草鱼、西兰花搭配；与樱桃、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
