| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 椰子树饼干热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于滑水172分钟消耗的热量360 | |||||
1、将30克黄油加入糖粉打匀
2、加入一半面粉和成面团
3、20克黄油加入巧克力和糖粉后融化
4、加入面粉后和成面团
5、将两个面团压成饼用模具印出形状
6、放进烤箱后稍微上色就行了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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