| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 粉葛马蹄排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于健身操269分钟消耗的热量280 | |||||
1、新鲜的排骨半斤，飞水放入炖锅中。
2、把粉葛，马蹄处理干净。
3、一起倒入炖锅中熬2个钟即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与海带、南瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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