炒三片的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、利尿等功效；可与草鱼、卷心菜、香菇搭配；与茄子、杏、樱桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、帮助消化、防癌等功效；可与羊排、猪肝、五花肉搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血驻颜、活血、防治缺铁性贫血等功效；可与海蜇头、春笋、鱿鱼搭配；与青萝卜、鸭肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；