| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 韩式辣水饺热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于摔跤70分钟消耗的热量360 | |||||
1、我用的是速冻水饺 当然也可以自己包～水烧开后 让它滚一会儿 然后准备一个鸡蛋 打散 淋入锅中 放点盐 和 醋 最后放一勺辣椒酱 就OK啦! 很浓郁
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、丝瓜、圆生菜搭配；与味精、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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