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可可榛子棒的热量

可可榛子棒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉217千卡361千卡
玉米粉72千卡360千卡
可可粉17千卡349千卡
炼奶128千卡321千卡
总量125可可榛子棒热量/卡路里434千卡
跑步机热量434千卡,相当于跑步机108分钟消耗的热量240

可可榛子棒的做法共5个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 60克、 玉米粉 20克、 可可粉 5克、 黄油【无盐的太贵了,用的有盐的】 30克、 炼奶 40克、 鸡蛋清 两小勺、 榛子 5个、 绵白糖 10克
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

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