土豆鸡块的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、温中益气、活血通络等功效；可与冬瓜、油菜、冬虫夏草搭配；与糯米、芝麻、基围虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、利水消肿等功效；可与牛腩、牛肉、黄瓜搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；