超好吃的烤豆腐皮卷的热量和减肥功效

1、两张豆皮切如图大小备用

2、热锅开水后放豆皮烫一下去豆腥味

3、烫过后捞出凉水浸一下，空干水份，加酱油蚝油花生油，多点糖多点五香及孜然粉腌制10分钟。

4、如图把豆皮卷成卷用竹签串起来

5、烤箱230度20分钟。烤之前把腌制时的汤汁刷在豆皮上然后再刷一层花生油，再撒一层孜然和五香粉。